O
que é que faz quando enfrenta situações que parecem estar fora do seu
controlo? Talvez o trabalho ou a empresa não estejam a correr bem.
Quem sabe até se está a enfrentar dificuldades financeiras, ou qualquer
outra situação pessoal que parece não ter solução. O que é que faz?
Preocupa-se?
A
Bíblia oferece uma perspectiva muito interessante a este respeito e
sugere que, ao invés de nos preocuparmos, deveríamos simplesmente
mostrar gratidão: “Não se aflijam com coisa nenhuma, mas em todas as orações peçam a Deus aquilo de que precisam, com espírito de gratidão” (Filipenses 4:6). Analisemos este conselho cuidadosamente:
1. Não se preocupar por coisa nenhuma!
A preocupação não muda nenhuma situação. É perder tempo. Também não
existe ninguém que seja preocupado de nascença. A preocupação é uma
atitude que se aprende. Provavelmente, aprendeu isso com os seus pais,
familiares, amigos, colegas ou através da sua própria experiência. A
boa notícia é: já que a preocupação é algo que se aprende, ela também
pode ser desaprendida. Jesus disse: “Portanto,
não devem andar preocupados com o dia de amanhã, porque o dia de amanhã
já terá as suas preocupações. Basta a cada dia a sua dificuldade” (Mateus 6:34).
2. Orar por todas as coisas.
Use bem o tempo que gastaria com a preocupação, conversando com o
Criador e Conhecedor de todas as coisas. Se orar tanto quanto se
preocupa terá muitíssimo menos com que se preocupar! Algumas pessoas
acreditam que Deus só está interessado em saber quantos frequentam a
igreja ou quanto dinheiro doam. ELE, porém, está interessado em todas as coisas,
até mesmo com o pagamento da prestação do carro e as dores nas
articulações. Ele tem um cuidado especial com cada detalhe da nossa
vida. Isto significa que podemos conversar com Ele sobre qualquer
problema que estivermos a enfrentar.
3. Agradecer a Deus por todas as coisas.
Sempre que orar, faça-o com muita gratidão. A emoção mais saudável do
ser humano, segundo os especialistas em psicologia, não é o amor, mas
sim a gratidão. Ser grato, na verdade, aumenta a nossa imunidade ou
defesas: torna-nos mais resistentes ao stress e menos susceptíveis a doenças. Pessoas gratas são pessoas felizes.
Por outro lado, as pessoas ingratas são miseráveis porque nada as
deixam felizes. Nunca estão satisfeitas e nada é suficientemente
aceitável. Portanto, se cultivar uma atitude de gratidão e aprender a
ser grato em todas as circunstâncias, isso reduz o stress na sua vida.
4. Pensar nas coisas certas.
Se quer reduzir o nível da pressão na sua vida, vai precisar de mudar a
sua maneira de pensar. O modo como se pensa, determina como nos
sentimos, o que, por sua vez, determina as nossas acções. Portanto, se
quisermos mudar de vida é necessário mudar aquilo em que pensamos.
Isso requer uma escolha deliberada e consciente para mudarmos os canais
da nossa mente tal como mudamos os canais da TV. Podemos escolher
pensar nas coisas certas, concentrar o nosso pensamento naquilo que é
positivo e na Bíblia – a Palavra de Deus. Mas, porquê fazer isso?
Porque a causa principal do stress está na forma como gerimos o pensamento. Pense, então, de modo apropriado e positivo para minimizar o stress na sua vida.
Quando afastarmos a preocupação, quando começarmos a orar por todas as coisas, quando formos agradecidos, quando nos concentrarmos nas coisas certas, o apóstolo Paulo assegura-nos que o resultado será: “... a paz de Deus, que vai mais além do que nós podemos entender, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em união com Cristo Jesus” (Filipenses 4:7).
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